"قوة" الرجل ، مهما بدت غريبة ، تعتمد بشكل مباشر على نظام غذائي منظم بشكل صحيح. تأثير عدد من الفيتامينات والمستخلصات النباتية له تأثير إيجابي على حركة الحيوانات المنوية "عمل" لكرامة الرجل.
القهوة مصدر قوة
أظهرت الدراسات أن استهلاك الرجال لما يصل إلى 7 أكواب من القهوة يوميًا هو ضمان للصحة. حتى أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن ، يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، لا يعانون من مشاكل في أداء الرجولة. لكن هذا لا ينطبق على مرضى السكر. وفقًا للعلماء ، يزيد الكافيين من تدفق الدم إلى العضو الذكري.
الموز للرجال الأقوياء
يساعد البوتاسيوم الموجود في الموز في الحفاظ على صحة قلبك. تساعد كمية البوتاسيوم المعتادة في الحفاظ على المستوى الأمثل للصوديوم في الجسم ، مما يمنع زيادة الضغط. إذا لم يكن الموز فاكهة مفضلة ، فإن البرتقال وجلود البطاطس المطبوخة في قشرها يمكن أن تكون مصدرًا للبوتاسيوم.
صلصة الفلفل الحار في رجيم الرجال الأقوياء
قرر العلماء الفرنسيون أن مستوى هرمون التستوستيرون لدى من يشربون التوابل مرتفع للغاية لدرجة أن نسائهم لا يمكن إلا أن تحسدهم. يشار إلى أنه في التجارب التي أجريت على الحيوانات التي أكلت الفلفل الحار ، تم الكشف عن زيادة في الأعضاء التناسلية مع انخفاض كبير في طيات الدهون في البطن. لذلك ، أثبت العلماء أن مادة معينة في الفلفل الحار يمكن أن ترفع هرمون التستوستيرون.
تقلل الطماطم من مخاطر الإصابة بالسرطان
تنخفض المخاطر المحتملة للإصابة بورم خبيث في البروستات لدى الرجال الذين يستهلكون 10 حصص إضافية من الطماطم خلال الأسبوع. الليكوبين الموجود في الطماطم قادر على محاربة بعض السموم التي تدمر خلايا الحمض النووي. كما أن عدد الحيوانات المنوية "الطبيعية" يزداد لدى أولئك الذين يستهلكون الخضروات من حديقتهم.
يعزز البطيخ الانتصاب
التوت غني بالأحماض الأمينية التي يمكن أن تقوي بشكل كبير وظيفة المستقيم. عن طريق تحفيز إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم ، يزداد مستوى تدفق الدم في القضيب ، ويزداد الانتصاب فقط.
الزنجبيل يحسن الحياة الحميمة
استهلاك الزنجبيل في الطعام سيكون له تأثير إيجابي على نظام الأوعية الدموية. مع إدخال هذا المنتج في النظام الغذائي ، سيحسن الرجل بشكل كبير حياته الحميمة مع رفيقه. ملعقة صغيرة من الزنجبيل أسبوعيًا هي مصدر لصحة القلب الكاملة. علاوة على ذلك ، يزيد التوابل من مستويات هرمون التستوستيرون: يزيد النشاط الحيوي للحيوانات المنوية.
العقيق
اكتشفت الأبحاث الحديثة في المختبرات العلمية قدرة الرمان على أن يكون لها تأثير مفيد على ضعف المستقيم لدى الذكور. عصير الرمان هو الذي يعزز تدفق الدم بشكل مكثف. لذلك أكدت التجارب التي أجريت على "الأخوين الأصغر" ميزة الرمان لإطالة الانتصاب.
الشاي الأخضر هو مصدر الرغبة الجنسية التي لا تقاوم
تعمل مادة الكاتيكين الموجودة في الشاي الأخضر على التخلص من دهون البطن عندما يحولها الكبد إلى شحنة طاقة ، وتعزز زيادة تدفق الدم على السطح "السفلي" لسفينة ذكر. أفضل تأثير ، وفقًا للخبراء ، هو الاستهلاك اليومي لما يصل إلى 4 أكواب من الشاي الأخضر.
شوكولا مرة
يعد وجود الكاكاو في الشوكولاتة محفزًا لنمو مستويات السيروتونين. هذا الهرمون هو المسؤول عن الحالة المزاجية الممتازة: فهو يقمع التوتر ويزيد من الرغبة التي لا تقاوم ويسرع من ظهور المتعة.
الحبوب
هذه الحبوب غنية بالأحماض الأمينية التي تتمثل مهمتها في الحفاظ على جسم الإنسان في حالة جيدة. في كثير من الأحيان ، يستخدم الخبراء إل-أرجينين في علاج ضعف المستقيم. ينخفض الكوليسترول مع استهلاك الحبوب الكاملة. لذلك ، فإن نسبة عالية من لويحات الكوليسترول هي مؤشر على ظهور مشاكل الدورة الدموية الوشيكة ، والتي تؤثر سلبًا على الحياة الحميمة ، وبالتالي فهي ضارة جدًا بحياة الإنسان.